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夢をかなえる食事 基本ルール

チームワークコンサルタントのムラタぐです

私は食事が大好きです。
三度の飯より食事が好きです(^O^)
嫌いな食べ物はありません。

大好きな食事を楽しむため、
私は基本ルールを作ってなるべく守っています。

基本、自然に近い野菜と果物と魚と穀物と豆を食べます
基本、なるべく玄米を食べます。
基本、一口五十回噛みます。
基本、なるべくいい水を飲みます。
基本、肉は好きですがめったに食べません。
基本、牛乳も飲みません。

基本「おさかなベジタリアン」です。
例外は、お祝いの時と大人として不可能な状況。

私の敬愛するビジネスパートナーが紹介してくれた
本を読んで、この食事法を一年前始めました。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-/新谷 弘実


おかげ様ですこぶる調子がいいです。
消化がよくてよく眠れます。
とても感謝しています。

アスリート時代は、たくさん肉を食べて
隙あらば牛乳を飲んでいましたが
そのときにこの本に出会っていればな〜と
思います。

そう思って、昨年の秋、
NECのトップラグビー選手に紹介してみました。
たいへん感銘をうけたようで、すぐ実践してくれました。

当時は、日本代表にギリギリはいるか
はいらないかぐらいの選手でしたが
見事、夢を実現してW杯日本代表の座を射止めました。

もちろん、本人の努力の賜物だと思います。
人のアドバイスをすぐ試してみる柔軟性と
素直さがあるからこそ、
いろいろな面で彼は伸びたんだと思います。

食事の影響がどれくらいあるか
W杯が終わったら本人に聞いてみたいです。

上記の基本ルールはあくまで基本です。
守れないときもあります。


次のルールは必ず守りたいと
いつも心に誓っています。


自然の恵み、食べ物の命、自分の命、
両親、お客様、チームメイト、家族
作ってくれた人、一緒にご飯を食べてくれる人
今までの人生、これからの人生、そして今。

心をこめて感謝して食べる。

です。
そうすると食事は、毎回とてもおいしいです。
毎回とても幸せです。

だから私は、食事が大好きです。(^^)

心をこめていただきます。
心をこめてありがとう

今日も皆様に感謝!



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